Seu bebê crescendo nutrido desde a barriga
A nutrição do seu bebê começa antes mesmo do nascimento. O que você come
durante a gestação influencia o crescimento, o desenvolvimento e a saúde do seu filho.
E depois que ele nascer? Como continuar contribuindo para que tenha uma
alimentação equilibrada e saudável ao longo da vida?
Eu posso te ajudar! Como nutricionista materno-infantil e mãe, entendo as dúvidas e
inseguranças que podem surgir nesses momentos. Com um acompanhamento
especializado, você terá menos dúvidas e mais confiança para se alimentar bem na
gestação e oferecer os alimentos ideais para o seu bebê, no momento certo e da
maneira certa, construindo hábitos saudáveis desde o início.
Afinal, é muito mais fácil manter bons hábitos alimentares adquiridos na infância do
que tentar mudá-los na vida adulta. Vamos juntas nessa jornada?
Consultas Avulsas Online
Gestantes
A gestação é um momento único, repleto de transformações e dúvidas, especialmente
sobre o que comer para nutrir você e o bebê. Mas você não precisa passar por isso
sozinha. Eu estou aqui para te guiar com orientações práticas e personalizadas,
ajudando você a ter uma gravidez mais saudável e tranquila.
Juntas, vamos cuidar da sua alimentação para promover o seu bem-estar e garantir o
desenvolvimento saudável do seu bebê.
Bebês
A introdução alimentar é um momento repleto de aprendizado e descobertas para o
bebê, mas sabemos que também pode gerar muitas dúvidas e inseguranças nas
mamães. A boa notícia é que esse processo pode ser mais tranquilo e simples do que
parece!
Na consulta, você receberá informações atualizadas e orientações para as principais
questões desse período, proporcionando uma alimentação saudável para o seu bebê
desde o início.
Crianças
A consulta tem como objetivo identificar as necessidades nutricionais da criança,
receber orientações sobre alimentação e, junto com a família, encontrar maneiras de
melhorar a nutrição e os hábitos alimentares.
Tudo é feito de forma lúdica e personalizada, respeitando a dinâmica única de cada
família.
Conheça meus programas nutricionais
Programa Gestante
e Bebê Nutridos
Um programa de acompanhamento nutricional que oferece suporte completo para a gestante, contribuindo para o desenvolvimento saudável do bebê e para uma gravidez equilibrada e tranquila.
Programa
Primeiros Sabores
Um acompanhamento completo para a introdução alimentar do seu bebê, do início da introdução alimentar até os 12 meses. Com suporte integral, a família é guiada para conduzir esse momento de descobertas com segurança, tornando a alimentação saudável e variada desde os primeiros sabores.
Programa
Crescendo Nutridos
Um programa de reeducação alimentar para crianças, com um enfoque lúdico para tornar a alimentação mais saudável e variada. Trabalhamos juntos para estimular o consumo de frutas e vegetais, reintroduzir alimentos que a criança tem dificuldade em aceitar, reduzir o consumo de industrializados e superar desafios como a resistência a novos sabores - sempre respeitando o ritmo da criança e a dinâmica familiar.
Quem sou eu?
Olá, eu sou a Patricia!
Nutricionista materno-infantil, apaixonada pela nutrição infantil e pela diferença que
ela pode fazer na saúde dos pequenos. Como mãe da Evelyn e da Megan,
vivo na prática os desafios e as descobertas que envolvem a nutrição dos nossos filhos.
Sei que a alimentação pode ser uma grande preocupação, mas também sei que, com as
orientações certas, ela pode se tornar um momento leve, prazeroso e cheio de
conexões.
Minha missão é ajudar famílias a construírem hábitos alimentares saudáveis desde os
primeiros anos de vida, de forma prática e sem complicação. Quero compartilhar com
você tudo o que aprendi, trazendo soluções simples e eficazes para a alimentação dos
seus filhos.
Tem alguma dúvida?
DADOS IMPORTANTES QUE TODOS OS PAIS DEVERIAM SABER
O paladar das crianças é formado nos primeiros anos de vida
Até os 3 anos, as preferências alimentares começam a se consolidar. Se a criança não for exposta a alimentos saudáveis desde cedo, provavelmente irá rejeitá-los no futuro.
O cérebro humano continua em formação até os 25 anos e precisa de bons nutrientes
Dietas ricas em ultraprocessados e pobres em nutrientes comprometem habilidades cognitivas a longo prazo.
O intestino é o “segundo cérebro” e influencia até o humor
90% da serotonina, o hormônio do bem-estar, é produzida no intestino, baseado na alimentação, e pode afetar diretamente a felicidade e a disposição.
Seus filhos herdam não apenas seus genes, mas também seus hábitos alimentares
O risco de obesidade infantil aumenta em 75% se os pais forem obesos ou tiverem uma alimentação desequilibrada.
O consumo excessivo de alimentos ultraprocessados está relacionado à depressão e ansiedade
Estudos apontam que adultos que comem muitas comidas industrializadas têm maior risco de desenvolver transtornos mentais.
90% dos adultos que têm dificuldades em manter uma alimentação saudável desenvolveram hábitos ruins na infância
Mudar depois de adulto demanda muito mais disciplina do que o esforço para começar certo.
Agende sua consulta agora
- Nutrição para uma gestação tranquila e saudável.
- Orientações atualizadas para cuidar de você e do seu bebê com confiança.
- Alimentação saudável desde o início, construindo hábitos alimentares para a vida toda.
- Orientações práticas para uma introdução alimentar descomplicada.
- Educação alimentar para construir e transformar hábitos alimentares dos pequenos.
- Orientação lúdica para uma alimentação saudável e divertida.